Иногда мама перебарщивает с опекой малыша потому что расставание с ребенком вызывает у нее много непереносимых чувств, которые она проецирует в ребенка («это он ко мне слишком привязан»). Но порой именно маме трудно найти в себе силы, чтобы контейнировать возбуждение и фрустрацию ребенка по поводу разлуки и он становится прилипчивым. Правила ниже помогут вам выработать у себя у ребенка устойчивый навык «экологичного расставания».
1. Не покидайте ребенка без предупреждения и резко.
Больше физического наказания дети боятся быть брошенными. Поход в сад — это именно расставание. Поэтому серьезно повышается тревожность ребенка. Чтобы адаптация в саду прошла более гладко, обратите внимание на ваш опыт расставания с ребенком. Не покидайте детей на долго, резко и без предупреждения. Если это произошло, необходимо говорить об этом.
2. Говорите о расставании в саду. Вербализуйте негативные эмоции (подробнее про это читайте в теме Эмоции и Детский сад).
⠀
3. Не обесценивайте чувства ребенка.
«Чтобы было легче» родители не слушают малыша, который говорит как ему плохо или просто плачет, пытаются отвлечь, «да это всего на часов», «там будет очень здорово» и пр. Но ребенку плохо прямо сейчас. Поэтому прежде чем помогать ему справиться с переживаниями, находя позитив, нужно признать чувства.
⠀
4. Не обманывайте.
Если вы сказали, что вернетесь за ним через 5 минут, а сами ушли на целый день, оставив его в саду, то он перестанет вам доверять и адаптация затянется надолго. Плохо влияют обещания: «Я скоро вернусь, время пролетит». Откуда вы знаете как это будет для него? Все это обесценивает ваши слова.
⠀
5. Больше информации — меньше тревоги.
Нужна конкретика: когда вы вернетесь (у дошкольников еще нет понимания времени, поэтому привязывайтесь не к часам а к событиям — обед, прогулка, сон-час), что будет пока вы не с ним и что будет, когда вы вернетесь. А именно:
⠀
6. Создайте с ребенком ментальную связь.
Дети чувствуют близость с мамой, когда она рядом физически и страдают, если ее нет.
Рост и развитие — это когда постепенно физической близости с мамой нужно все меньше, но зато образ мамы «внутри» все ярче и стабильнее, ребенок способен помнить о матери, вспоминать, фантазировать о ней и ощущать близость на расстоянии.
Для этого создайте у малыша образ будущего с вами, опору на хорошие события, которые его ждут. Это снимает тревогу (взрослые тоже балуются подобными «костылями» — гороскопы, например, предсказания и пр.). Расскажите малышу, что его ждет, когда вы заберете его из сада, что вы будете делать вместе, как и т.п.
⠀
7. Дайте ему символы присутствия мамы.
В саду это может быть: платочек, спец, еда, игрушка, фото, браслетик, цепочка с фото, напоминание, что вы одеты одинаково, в чем вы похожи, положите ему в карман ваши поцелуи, письмо, рисунок с сердечками и пр.
⠀
8. Обучайте ребенка ожиданию.
Обучайте ребенка ждать. Рассказывайте про то, что время идет быстрее когда чем-то занят. Это правда так, ведь дает возможность физической разрядки эмоций, создает иллюзию приближения развязки. «Когда чем-то занят, мама придет быстрее, вот увидишь». И затем подчеркивайте результат, анализируйте вместе.
⠀
9. Заручитесь поддержкой тех, с кем он остается.
Обсудите с этим человеком, что он будет делать, если ребенок будет звать маму, плакать. Как вариант — игра в звонок по телефону: «Мамочка, люблю тебя и жду!»
⠀
10. Обратная связь и закрепление навыков.
Важно видеть цель куда вы движетесь. А цель — психологическое взросление, способность находиться без мамы, выдерживать разлуки и не разрушаться от этого. Поэтому подводите итоги. Если ваш прием сработал, у ребенка получилось дождаться мамы, и он не был в полном раздрае, обсудите это, скажите что именно ему помогло и как вы рады. Если что-то не сработало, придумайте вместе, что вы попробуете завтра.