Про прошлое, влияющее на настоящее.

Если мы испытываем страх, нам больно, жутко, когда мы сталкиваемся с непереносимой виной в детстве и другими негативными чувства, мы не можем их переработать полностью, из-за незрелости психики, отсутствия позиции взрослого и тогда они вытесняются в бессознательное, мы стараемся их побыстрее забыть. У детей это даже принимает форму амнезии, когда они не помнят даже сам факт какого-то события.
На примере Лианы давайте посмотрим как это происходит.

Читать далее

Когда желания расходятся с действиями.

Иногда наше собственное поведение ставит нас в тупик. Мы твердо решаем больше не кричать на детей/ уважительно общаться с мужем/ не злиться на маму/ начать бегать по утрам/ вовремя делать дела и пр., но всякий раз план не срабатывает. Почему мы сознательно хотим одного, но поступаем иначе?

Читать далее

Если ребенок постоянно ждет одобрения.

Как помочь ребенку сформировать реалистичное представление о себе, уверенность в себе, адекватную самооценку? Что делать, если ему уже постоянно нужно ваше одобрение? Постарайтесь пересмотреть ваши отношения с ребенком и понаблюдать насколько много в них проекций.

Читать далее

10 рекомендаций для здоровой самооценки.

Здоровая самооценка — это не только вера в себя, но и принятие многогранности жизни и разных реакций окружающих. 
Для формирования адекватной самооценки у ребенка необходимо:
1. Уметь понимать свои чувства и потребности
2. Научиться выражать себя во взаимодействии с другими людьми

Читать далее

Критика от близких людей.

Мира 👱🏻‍♀️ и Глафира 👩🏽 лучшие подруги. Они дружат со школы и прекрасно дополняют друг друга. Мира — успешная бизнесвумен, у нее отношения, но пока нет детей. А Глафира вышла замуж, ушла с работы после беременности и с тех пор сидит с погодками, переходя из декрета в декрет. У нее отросшие корни, круги под глазами и тусклый цвет лица, под растянутой майкой образовались валики жирка, который раньше не задерживался в этих местах. Все это последствия событий в ее жизни. Накопилась усталость от однообразного декрета, болезней и капризов детей, недавнего переезда в новую квартиру, когда она занималась всей организацией и ремонтом. Муж Глафиры целыми днями на работе, он неплохо зарабатывает, но за эту финансовую стабильность приходится платить его постоянным отсутствием дома. У Глафиры есть помощники, но и этой помощи не достаточно.

Читать далее