7 шагов к эмпатии.

Как помочь ребенку видеть свои желания, свой внутренний мир и понимать и учитывать чувства другого человека?
1. Развивайте эмоциональный интеллект ребенка, учите понимать свои эмоции. По тэгу #эмоции_ложкамеда я много об этом пишу. Важно помогать ребенку называть свои эмоции, выражать их вербально. Но помнить, что это долгий процесс и он научиться не за неделю и даже не за пару месяцев.
2. Не требуйте от ребенка сочувствия. Иногда в семьях сочувствие искусственно связывают с виной и стыдом. Худший вариант стимулировать в ребенке сочувствие, это обижаться, дуясь, перестав разговаривать, бойкотируя его в ответ на хамство или плохое поведение. Так вы приучаете его манипулировать чувствами других людей и использовать обиду для достижения целей. Читать далее

Что прячется за капризами?

Почему одни дети слышат мам, а другие долго упираются из-за куска печенья? Конечно, характер тоже имеет значение, но также важно то, какое взаимопонимание есть между родителями и ребенком. Или другими словами, насколько родителю удается быть эмпатичным. Насколько глубоко он может понять чувства ребенка. Иногда родитель видит только то, что на поверхности и игнорирует или не замечает того, что происходит с ребенком глубже.
Давайте разберем ситуацию в магазине игрушек, когда ребенок требует дорогущую машинку, не желая уходить без нее домой. Он сопротивляется: «Не пойду домой! Хочу машину! Ты никогда мне ничего не покупаешь!» Родитель чувствует злость, он возмущен: «Это я-то ничего не покупаю?! Да у тебя вся комната завалена игрушкам! Если сейчас же не прекратишь орать, останешься без сладкого!» Всё. В этой точке эмпатия выключилась, диалога не получится. Получится истерика. Читать далее

Возраст сочувствия.

Продолжаем говорить об эмпатии.
Напомню, чтобы стать способным к эмпатии, ребенку нужно пройти ряд стадий развития коры больших полушарий. Вот эти этапы (условно):
1. От 0 До 2х лет.
👉 Дети постепенно развивают способность реагировать на чувства и желания других. Ребенок довольно рано начинает заражаться эмоциями окружающих. Вспомните, как быстро один за другим начинают плакать дети в поликлинике.
👉 В этом возрасте дети могут подражать поведению кого-то расстроенного. Если мама плачет, малыш сделает грустное лицо, может тоже заплакать (но это не значит, что сочувствие доступно). Ребенок еще не понимает как это, когда другому больно. Это абстрактное понятие для него. Читать далее

Нехватка сна и эмпатия.

📝 О чем: Как связан недосып и распознавание эмоций.
📝 Кто: Ученые из США. Исследование описано в журнале Neurobiology of Sleep and Circadian Rhythms.
📝 Сам эксперимент: Группу из 29 мужчин и 25 женщин подвергли депривации сна (не давали спать всю ночь). Участники эксперимента выспались для контроля, прошли тест на распознавание лиц, затем не спали сутки и прошли тест снова. После этого они проспали 12 часов и прошли тест еще раз.
Тестовое задание представляло собой ряд снимков, на которых люди демонстрировали различные эмоции: счастье, удивление, страх, печаль, отвращение и гнев. Эти снимки изменили так, чтобы усложнить задание, в итоге они не выражали эмоции однозначно, например, один снимок был на 10% грустным, на 90% отражающим отвращение. Читать далее