5 способов настроиться на позитив.

Жить с радостью часто мешают перфекционистские установки. Например, когда вы чего-то достигаете, то лишь думаете, что могли бы сделать и больше/лучше/быстрее. А иногда даже ничего не делаете из страха, что получится не идеально.

1) Избавляемся от внутреннего критика. Этот тот голос, который всегда недоволен, всегда упрекает и ему всегда мало и недостаточно. Постарайтесь услышать чей это голос. Кто говорит с вами, откуда он взялся? Может быть вы даже вспомните когда он появился. Это путешествие в детство. Избавьтесь от него как от старой одежды. Он не ваш. Это чужие, навязанные вам представления о себе.

2) Когда вы заняты каким-то проектом, о чем скорее вы подумаете: «Мне надо постараться сделать его максимально хорошо, чтобы не опозориться» или «Это круто, что я смогу рассказать реализовать то, о чем всегда мечтал»?
Читать далее

Миф #1. Родители должны решать конфликты детей.

Представляю вам новую рубрику Психомифы, где я буду рассматривать самые устойчивые родительские заблуждения, рассказывая почему они такие крепкие и почему все-таки это миф. (В этой рубрике я не буду описывать что делать, лишь дам ссылки на другие посты с предложением линии поведения). Вопросы и сомнения приветствуются 🙂 Одним из очень устойчивых мифов является то, что родители, якобы, должны решать конфликты между детьми в семье.
Почему родители в это верят:
👫 Родителям кажется, что они «плохие», не правильные, не справляются со своими обязанностями, если их дети дерутся и ссорятся.
👫 Родители не верят, что дети хотят дружить. И им кажется, если их не заставить жить дружно, они друг друга поубивают.
👫 Родителям кажется, что тот, кого обижают, т.е. один ребенок — жертва. И включается программа защиты. Читать далее