Нытье.

Нытье — это постоянные просьбы капризным голосом от ребенка — то, что способно с легкостью довести родителя до состояния бешенства. Часто родители сравнивают нытье с пытками, и не знают как от него избавиться: терпеть нету сил, кричать и угрожать ребенку тоже не хочется.
Разберем причины нытья и что с ним делать:
🐵 Поведенческие:
1. Копирует взрослую манеру общения (например, вечно недовольного родственника).
2. Ребенок заболевает, недавно перенес тяжелую болезнь, часто болеет. Состояние организма очень влияет на психику.Соблюдайте режим, откажитесь от лишних занятий, организуйте здоровое питание, не требуйте от чада быстрого восстановления.
3. Нытье вошло в привычку. Он не знает как по-другому общаться. Бесполезно просить прекратить ныть. Скажите: «Так мне сложно понять, что ты хочешь. Говори, пожалуйста, спокойным голосом. Вот так: Мама, дай мне, пожалуйста, яблоко». Читать далее

Витамины для брака.

Наверняка вы подумали, прочитав мой предыдущий пост, что необходимо избегать всех тех признаков, научиться так разговаривать, чтобы не приходилось выстраивать стену, научиться мириться? Но это не спасет брак. Хотя и может помочь меньше нервничать. Конечно, важно понимать свои эмоции и быть эмпатичным к другому, уметь разговаривать в конфликте и мириться. Но для крепкого брака необходимо другое. Самое важное: ОТНОШЕНИЕ друг к другу в ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ, каждый день. Другими словами, дружба. Вот они, витамины для брака:
1. Знания друг о друге. Это не означает, что вам должно нравиться все то, что любит ваша вторая половина. Вовлеченность в другого означает, что вы в курсе его дел, интересов, а он — ваших. Знать о привычках друг друга, важных событиях на работе, включая имена ненавистных коллег и суть тамошнего конфликта, любимого писателя, если партнер любит читать, то, от чего у него зажигаются глаза, то, какой чай он любит и что ест картошку исключительно с кетчупом, то, какой сериал она смотрит в свободное время и почему он ей нравится. и пр. При этом важно относиться к этому знанию с уважением, заботится об интересах друг друга: знать принципы жизни друг друга и относиться к ним с уважением. То есть быть в курсе (очень подробно), что любит ваш партнер, что чувствует в разных ситуациях и что думает. Читать далее

Цитаты.

Гунтхард Вебер (род. 1940 г., Германия) — психиатр, терапевт и тренер по семейной и организационной системной психотерапии, сооснователь и преподаватель психотерапии Гейдельбергского Института IGST в Германии, автор нескольких книг. Его книга «Два рода счастья» переведена на 10 языков мира. Ведет семинары в нескольких странах.

⠀⠀
Фото: beaconblankes.tumblr.com

Признаки близкого развода.

Согласно исследованиям специалистов в области отношений, существуют признаки, по которым можно предсказать крах брака. Джон Готтман делает это с 91% точностью, посмотрев всего лишь как супруги ссорятся. Подчеркну, что дело не в том, что они в принципе ссорятся (конфликты — норма!), а в том КАК они это делают. Вот эти признаки разрушающего брак поведения в конфликте:
1.  Жесткое начало. Это сарказм в адрес партнера и резкая критика. Может звучать как «я стараюсь, а тебе ничего не надо. Все, что ты хочешь, это чтобы тебе было комфортно, ты не думаешь ни обо мне ни о детях». При этом даже на попытки супруга сгладить конфликт, пошутить, жена не отступает.
Поэтому, если вы начали спор в таком духе, имейте ввиду, что это не приведет ни к чему позитивному. Вам легче не станет и проблема не решиться. Так что выдыхайте и начинайте сначала.
2. Критика — когда идет прямое указание на личность партнера: «Ты всегда такой невнимательный», «ты вечно все забываешь». Нормальная жалоба это: «почему ты не купил хлеба, ты же обещал?» Чувствуете разницу?
3.  Неуважение. Читать далее

Миф #5. Активное слушание спасает браки.

Активное слушание (а.с.) не спасет брак. Вы наверняка не раз читали про «Я-сообщения» и эмпатию по отношению друг другу. Но вот только согласно исследованиям, такие вещи работают лишь меньше, чем в половине случаев. Конечно, все это не плохо применять. Но иногда не слишком реалистично. И уж точно такой подход не гарантирует, что с вашим браком будет все в порядке.
А.с. стало синонимом таблетки от любых проблем. Это кажется просто: не оскорбляй, слушай, говори о себе и конфликта не будет. И на самом деле, в конфликтах становится немного проще, но на качество брака это не слишком влияет. Почему так?
👉 Часто женщина — именно тот партнер, которому легче даются все эти разговоры о себе и своих чувствах. Мужчине редко удается ее переплюнуть. И тогда растет обида: «Я тут активно слушаю, а он… Я не могу все брать на себя! Я стараюсь, а он пальцем о палец не ударит». И тогда а.с. становится камнем преткновения. «Ты меня неправильно слушаешь/не так со мной говоришь». Читать далее