Стресс — неспецифический ответ организма на любое изменение условий, требующее приспособления.
То есть с точки зрения стрессовой реакции, не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации. Смысл этой реакции можно хорошо увидеть в примере детей: после позитивных событий (поход в цирки, приезда бабушки, др. ребенку трудно успокоиться). Стресс — реакция по модулю, не важно потрясение отрицательное или положительное, все равно у организма присутствует стрессовая реакция.
⠀
Изучением стресса занимался психолог Ганс Селье. Он выделил стадии развития стресса:
1 — аларм-стадия, или стадия тревоги;
Можно сравнить с мобилизацией войск перед войной (ресурсов организма). Здесь для человека характерно ощущение напряжения, настороженности, возникают психосоматические заболевания (гастриты, колиты, мигрени, аллергии). Происходит раскрытие резервов.⠀ Читать далее →