Чувство вины — то, что разрушает самооценку, разъедает ее со временем. Воспитание детей — не простая работа, но сочувствовать себя бывает очень трудно, ведь «у всех так!», а «раньше мамам было еще сложнее» и пр. Такие аргументы ведут мам прямиком к эмоциональному выгоранию (ЭВ). На что им снова говорят: «раньше жили в комуналках, стирали на руках, на работу с 3х месяцев и очереди за продуктами и ничего, никакого выгорания не было!» Что испытывает женщина? Правильно. Еще большее чувство вины. И еще глубже погружается в усталость и депрессию.
Читать далее
Читать далее