Рубрика: Тема — Перфекционизм

Это не перфекционизм, если….

Не всегда просто понять перфекционизм ли это…
Я писала о признаках перфекционистов, по которым вы можете себя «диагностировать». Перфекционисты бывают разные. Им может быть человек очень успешный (многие руководители, богатые и знаменитые люди — перфекционисты), а может быть тот, кто ничего не начинает и вечно прокрастинирует. Обычно первые не хотят избавляться от перфекционизма и считают его благом (жалуясь на другие вещи, которые их разрушают и которые они ошибочно не связывают с перфекционизмом).
Иногда важно пойти от противного. Понять чем перфекционизм НЕ является: Читать далее →

Про стремление к идеалу.

Одна из ярких черт перфекциониста — стремление к идеалу. Он — любитель красоты и совершенства.
В голове у него есть картинка каким он должен быть, каким должна быть его жизнь и жизнь окружающих. Некий стандарт. При этом он себя идеальным не чувствует. Но сам факт, что он не принимает себя средненького, поднимает его в собственных глазах. А тех людей, кто «довольствуется малым» он не уважает.
Бывают такие «прекрасные учителя», у которых слишком высокие стандарты требований. Это Учитель с большой буквы, его очень уважают, дают ему звания, но дети его боятся. А он в гордом одиночестве несет свой крест: «Пусть боятся, пусть стонут, но потом я буду единственным из всей школы, кому они скажут спасибо, потому что только я вложу в них настоящие знания». Еще вариант — начальники, которые добиваются впечатляющих результатов, но от них стонет весь отдел.
Читать далее →

Избавляем ребенка от перфекционизма.

От зарождающегося перфекционизма у ребенка можно избавиться, обучая его понимать, а главное принимать свои эмоции. Это позволяет ребенку почувствовать свою важность и ценность для родителя.
Вы спрашивали про игры и книги на развитие эмоционального интеллекта у детей. У @mifdetstvo вышла удивительная новинка, которая совмещает в себе обе эти опции. Это сказка про Красную Шапочку, которая помогает ребенку разобраться с чувствами: «Улыбочку, Красная Шапочка! Эмоциональная зарядка для детей». Книгу рекомендую детям от 3х лет. Но и младшим школьникам она может понравиться и быть полезной.
⠀
Не всегда понятно, что значит осознавать свои эмоции и уж тем более их принимать. Многие родители путают понимание и признание с эмоциональной распущенностью или просто со свободным выражением эмоций. Но осознание своих эмоций — это не способность рыдать над грустным фильмом или кричать на окружающих, когда злишься. Это способность понимать что с тобой происходит, как называется то, что ты чувствуешь и отличать твоя это эмоция или ты заразился ею от кого-то другого. Читать далее →