Что делать Арсению из поста?
Разбираться со своими отрицательными эмоциями. Осознать свой гнев на родителей, сформулировать претензии к ним (не обязательно лично, просто для себя). Учиться принимать свои негативные эмоции как нормальные, справедливые и ценные. Такие же ценные, как ощущение себя хорошим, добрым и умным. Лишь после этого возможно принятие себя, прощение и даже благодарность. Не нужно сразу стараться стать всепрощающим человеком, эдаким святым. Напротив, принятие себя как человека, который может злиться, обижаться, поможет быть в гармонии с этими чувствами, со своими «несовершенствами» и не чувствовать за это вину. Тогда становится возможными услышать свои желания, не стыдиться своих дел, не оценивать их через призму чужих взглядов, а почувствовать ценность для себя. Почувствовать себя свободным.
Подробнее смотрите видео.