Вот несколько советов для малышей, которым скоро сад (схема подходит для детей идущих в сад впервые, и частично для тех, кому предстоит адаптация после долгого отсутствия):
1. Начинайте говорить о саде заранее. Создавайте позитивный, но реалистичный образ. Никогда не обсуждайте при ребенке воспитателей, группу, сам сад в негативном ключе.
2. Поощряйте самостоятельность ребенка и делайте акцент на том, как здорово ему уже что-то удается. Хорошо работает введение понятия «навык», объяснив ребенку что это такое. Например, сам почистил зубы, научился застегивать пуговицы, надевать самостоятельно куртку, убирать за собой посуду, складывать пижаму, заправлять постель. Можно организовать это примерно так: ✔️ Поставить цель с ребенком: «Мне бы так хотелось, чтобы ты научился смывать за собой в туалете каждый раз» или «Ты хотел бы научиться сам вытирать попу?» или «Как мне нравится видеть с утра заправленную кровать».
✔️ Маленькими шажками идти к цели, учить, если ребенок согласен, или дать возможность ему самому пробовать до тех пор, пока не получится. Как только он сделает 3 раза, значит навык закрепляется.
✔️ Можно сделать доску достижений в свободной форме (с наклейками, рисунками, значками и клеточками, где отмечается, сколько раз малышу эту удалось от 3 до 5 раз и ок). Но бывает достаточно просто проговорить это.
✔️ Получение нового навыка предлагается как-то отметить (в зависимости от традиций в семье, и серьезности навыка). Можно обнять ребенка торжественно, расцеловать и сказать: «Прекрасно! Поздравляю! Теперь у тебя новый навык». Говорите радостно, он будет очень горд собой, ведь у него на самом деле есть повод! Особенные навыки, которых не так просто добиться, можно поощрять призами: поход в дельфинарий, игрушка, поход в кафе и пр. в зависимости опять же от ваших возможностей и желаний.
Такой подход здорово замотивирует ребенка к саду. Ведь в саду столько новых навыков можно получить. Кроме того, он почувствует себя гораздо более самостоятельным, а значит способным справиться без мамы. С расставанием в том числе. Вообще, чем самостоятельнее и увереннее в себе ребенок, чем адекватнее его самооценка, чем естественнее его сепарация от мамы, тем он вероятнее успешная адаптация в саду.
3. Когда начинаются разговоры о саде, старайтесь не торговаться с ребенком и не давать обещаний, которых не сможете выполнить. Если ребенок с самого начала заявляет «В сад я не пойду! Не хочу, не буду!»попробуйте следующее.
✔️ Не разубеждайте и не уговаривайте. Сообщите ему, что слышите его: «Ты говоришь, что не хочешь идти в сад». Обычно для этого у него множество причин, суть которых нежелание надолго расставаться с родителем.
✔️ Помогите ему сформулировать, что он чувствует: «Я понимаю, это так не просто и ты переживаешь, это и правда тревожно, ты будешь скучать» или «Тебе бы очень хотелось проводить со мной весь день». Это грустный момент и для родителя, очень волнительный. И то, как вы обращаетесь со своей грустью, поможет и ребенку перенять у вас этот опыт.
✔️ «Я тоже буду скучать» — говорите вы. «Но мы очень скоро увидимся». То есть смысл в том, что да, не просто, переживания понимаю, но в сад всё равно идем. Далее важно рассказать как будет происходить, когда вы будете его забирать, чем заниматься вечером и пр. подробности.
Но не торопитесь проводить большую беседу. Иногда на вопрос почему не хочешь идти в сад, можно услышать «я еще не покормил мишку кашей». Мишка кормится и ребенок спокойно идет в сад.
Подумайте вместе с ребенком, что могло бы ему помочь пойти в сад и меньше печалиться.
По теме может помочь ознакомиться со схемой статьи про СТРАХИ (как говорить с ребенком о страхах) и ЭМОЦИИ (как говорить о негативных чувствах).
4. Говорите о том, как все устроено в саду. Тревога от расставания с мамой может усиливаться тревогой по поводу неизвестности. Если есть возможность прийти на экскурсию в сад, пока нет детей, или в тихий час, воспользуйтесь ею. Рассказывайте ребенку о занятиях в саду, о том, чем он может там заниматься, какие новые навыки получить, о расписании дня — обо всем. Можно посмотреть мультфильмы про детский сад, поиграть в игру. Хорошо, если ребенок сам начнет играть в садик или расставание. Не вмешивайтесь в эти игры, если вас не просят (даже если вам кажется, что он как-то не так играет и не такие выводы делает).
5.  Некоторые сады сегодня практикуют знакомство с воспитателем, когда вы приходите в сад с малышом воспитатель говорит с ним один на один, показывает группу, налаживает контакт. Уточните, есть ли такая возможность. Также можно познакомиться с детьми и воспитателем на прогулке, после которой сразу отправиться домой.
6.  До сада постарайтесь максимально приблизить ваш режим к садиковскому, и потом, когда начнете ходить, в выходные старайтесь его придерживаться, хотя бы первое время.
7.  По возможности не совмещайте адаптацию к саду с от учением от привычек, с важными событиями в семье (вопросы с соской, переезды, развод, рождение детей).
8. Увеличивайте социальный круг ребенка. Из дома сразу в сад пойти будет не просто. Ходите на кружки, развивайки, в гости, кафе, выставки и другие мероприятия (но без фанатизма). Учите ребенка общаться со взрослыми и детьми. Эти навыки понадобятся ему в саду.
9.  До сада важно, чтобы у ребенка был опыт расставания с вами. Ведь расставаясь, он еще приобретает опыт встречи, веру в то, что мама вернется. Тренируйтесь, оставляя малыша с бабушками, например. Начинайте медленно увеличивать время расставания, чтобы ребенок привыкал без истерик.
10. Контролируйте свои эмоции: не пугайте садом, не показывайте, что тоже переживаете и тревожитесь, не обманывайте ребенка.