Если у вас еще нет ритуалов перед сном, самое время ими обзавестись. Каждодневное повторение каких-то действий успокаивающе действует на ребенка, он быстро начинает ценить постоянство и предсказуемость, а значит легче отправляется в кровать, лучше засыпает и крепче спит. Вот некоторые ритуалы, которые вы можете попробовать ввести в ваш процесс укладывания. Ночные ритуалы могут стать хорошим помощником в успокоении ребенка, если вдруг не вы его укладываете (задержались на празднике, уехали куда-то и т.п.). Читать далее →