Рубрика: Кабинет психолога

Здесь рассказываю об особенностях работы психолога.

Зачем говорить с психологом о прошлом.

Я продолжаю рассказывать об особенностях работы терапевта в рубрике Кабинет психолога.
Для перфекциониста советы типа «будь проще», «тебе не обязательно постоянно улучшать свою работу», «в реальности это недостижимо», «у тебя нереалистичные ожидания, от которых ты сам страдаешь» хотя и правдивы, но совершенно бесполезны. Они словно каменный букет с фото к посту: цветы вижу, запаха не чувствую. Человек головой понимает, но он так не чувствует и соответственно поделать со своими чувствами и установками ничего не может.
Истоки перфекционизма — в детстве. Именно поэтому сложно контролировать себя, хотя разум знает о разрушительной силе перфекционисткого поведения. Глубокие установки лезут изнутри против воли человека. Значит, чтобы научиться их контролировать, нужно их для начала увидеть и рассмотреть, обратившись к прошлому. Читать далее →

Как я создала блог в Instagram.

Когда я задумала блог, это было непростое для меня время. Мне предстояла третья операция на колено: месяц в чужой стране без дочки и мужа, полупостельный режим, перерыв в работе, пол года на костылях, возвращение к движению… Мне нужно было что-то, что будет занимать мои мысли. ⠀
Я работала психологом и много писала, иногда это были статьи в журналы, а мне хотелось делиться и получать отдачу, чувствовать связь с аудиторией. Так пришла идея блога.
На тот момент у меня был личный акаунт в Инстаграм с двумя фото и я плохо себе представляла чем вообще психологу можно заняться в этой сети. Читать далее →

Есть ли разница, ваш терапевт мужчина или женщина?

Я продолжаю рассказывать об особенностях психотерапевтической работы, знакомя вас с вещами из своего кабинета в рамках рубрики Кабинет психолога. На фото моя новая новая игрушка — магнитный Фрейд с одеждами. 😜 Как вам, нравится? ❤ Люблю такие штуки очень.
⠀
А мы поговорим про то, имеет ли значение для эффективности терапии пол терапевта.
Короткий ответ — это не значимо для лечения. Гораздо важнее квалификация терапевта, например, рабочий альянс между терапевтом и клиентом. Но! Для терапевта это информативно — какого пола психолога предпочитает клиент и что думает о том, с которым работает. Читать далее →

Толкование сновидений.

Продолжаю рассказывать о том, что происходит у меня в кабинете.
В своей работе с клиентами я порой использую сновидения. Это важный источник информации из бессознательного. Клиент может принести сон в самом начале сессии, или вдруг вспомнить о конкретном сне в контексте разговора. Чтобы разгадать сон клиента, важно знать не только универсальный язык символов, но и анализировать свободные ассоциации сновидца. Каждый сон уникален и имеет не одно, а несколько значений.
⠀
Особенно важны повторяющиеся сны и те сны, которые надолго задерживаются в памяти или произвели большое впечатление на человека. Читать далее →

Сколько нужно встреч?

На фото вы видите диван в моем кабинете. Клиенты могут удобно устроиться на нем, пока мы работаем на сессии. Я сижу напротив в кресле. Этим постом я открываю новую рубрику #кабинетпсихолога_ложкамеда, в которой буду рассказывать о том, что происходит у меня в кабинете, о том, как работают психологи вообще и я в частности.
Мне часто задают этот вопрос: «Сколько сеансов нужно, чтобы справиться с моей проблемой?» А еще у некоторых есть страхи про то, что «психотерапевт привяжет к себе», что «это зависимость», что «буду ходить годами». Поэтому рассказываю как обстоят дела с количеством сессий.
Я занимаюсь психологическим консультированием взрослых более 8-ми лет и за это время у меня были очень разные клиенты. Но очень условно их можно поделить на две категории: Читать далее →